La Huerta del Encinar: Naranjas y Mandarinas

A la par que el invierno, llegan la naranja y la mandarina con sus beneficios para la salud y sus propiedades que son prácticamente iguales.

Respecto al sabor, la mandarina es más dulce que la naranja y más fácil de pelar. Ambas son una excelente fuente de Vitamina C, que como ya sabemos, es una gran combatiente frente a la gripe y el resfriado. Ambas, fortalecen el sistema de defensa, auxilian en infecciones, son cicatrizantes y óptimas para las encías. Es decir, que para todos estos beneficios da igual la que tomes, naranja o mandarina.

Evidentemente la naranja contiene más vitaminas que la mandarina, vitamina A (buena para la visión), B (buena para el apetito) y C. También tiene un poco más de fibra, pero esto se arregla fácilmente equiparando la cantidad de ingesta. También son ricas en vitamina E y B12. Estas vitaminas son extremadamente esenciales para inducir el crecimiento del cabello y retrasar las canas. Los antioxidantes presentes en las mandarinas protegen la piel de los rayos UVA y ayudan a la piel para resistir el daño causado por el sol. También reduce los signos del envejecimiento como las arrugas, líneas finas y manchas.

Según reveló Alberto Chicote en “Los falsos mitos de los alimentos”, las vitaminas se mantienen en la fruta más de 18 horas una vez pelada. También debemos tener en cuenta que la concentración de fibra en la piel de la fruta es superior al doble de la que contiene la pulpa. Y no sólo eso, sino que cuando se consume la fruta con piel, aumentamos la cantidad de Vitamina C.

Para ello os ofrecemos el mejor regalo para disfrutar de estas NAVIDADES EN FAMILIA: nuestras CAJAS DE NARANJAS Y MANDARINAS, además de las CESTAS DE FRUTAS.

Quizás estas navidades sean las más ansiadas en los tiempos que corren, y no va a haber nada mejor que disfrutar de una buena comida, merienda y cena con los tuyos. Desde el detalle más simple como unos dátiles y unos frutos secos, a una colorida cesta repleta de fruta, pasando por las clásicas cajas de naranjas y mandarinas, ideal para compartir con tus más allegados. Encárgalas a tu gusto y necesidad con un plazo de antelación de 48h para su correcta elaboración y entrega a domicilio.

Dirección: CC. EL ENCINAR, c/ Camino del Cura, 10 – Local B14

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