Adelgaza y pierde peso este 2021: Caminando
lan diseñado por Paul Cordones, experto en entrenamiento de Zagros Sports La Moraleja y quién ha conseguido que personas no deportistas realicen, entre otras cosas, su primer “Iron Man”.
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Resultados de búsqueda para: paul cordones
Historias de superación deportiva: Lourdes y su sueño de aprender a nadar
Las historias de superación existen y por suerte, no dependen de la edad. Lourdes, con 58 años conoció a Paul Cordones en el gimnasio Zagros Sports de La Moraleja. Allí fue donde empezó a caminar en torno a su sueño: aprender a nadar. Con esfuerzo, valentía y disciplina lo ha conseguido.
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Consejos para salir a correr y montar en bici de manera segura
Mañana se abre la posibilidad de hacer deporte y ejercicio físico de manera individual. Por este motivo, Diego Ortega Medico en microbiología clínica y Paul Cordones, Preparador Físico y Entrenador Personal nos dan unos consejos para hacerlo de manera segura
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Salir del agua en triatlón sin desfallecer en el intento
Sin duda, uno de los mayores miedos para la mayoría de los triatletas es cómo optimizar la energía y qué estrategia seguir en la T1 (segmento de natación).
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Pido a los médicos que no manden más nadar ni andar
El sistema de salud otorga solo 5 minutos a los pacientes con sus médicos. En Zagros, cada socio dispone de 30 minutos para que el personal sanitario y los profesionales del ejercicio físico trabajen por y para mejorar SU SALUD.
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Remo, el gran olvidado del gimnasio
Es una actividad global y multiarticular, el remo puede convertirse en tu mejor aliada para alcanzar tus metas fitness.
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San Silvestre, avestruz y presoterapia
Es mes de diciembre se caracteriza por las san silvestres, la última carrera del año y hay varias ediciones en distintos municipios. Aprovechando esta ocasión y llenos de nuevos objetivos para este 2024, os anticipamos al final un regalo.
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HIIT: Pierde grasa con alta intensidad
El “High Intesity Interval Training” no es ni más ni menos que la alternancia entre un período de trabajo intenso o muy intenso en el que se llegan a intensidades del 80% al 100% del VO2 max de la persona con un período de recuperación.
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Prepara tu Equipo para una Temporada Laboral Exitosa con Zagros Sports
En el competitivo mundo empresarial de hoy, la interconexión entre una empresa y las personas que trabajan en ella es un factor esencial para el éxito.
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Ascenso al Kilimanjaro (5895 mts) y aprendizajes con una vida saludable
Pole Pole es una expresión en Suajili que significa «vive con calma». En la ruta de ascenso cuando ejecutas un ritmo desmesurado hacia los 5895 mts los lideres de expedición te dicen <