¿Qué hago si tengo gripe?

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Como cualquier virus respiratorio, el de la gripe se transmite por contacto directo con las gotitas que expulsan las personas enfermas al respirar, estornudar o toser, por ello, es fundamental que extremes las precauciones para no contagiarte, pero… ¿y si ya has enfermado? 

Pautas a seguir

  • Descansa mucho, es fundamental para ayudar al organismo a vencer al virus. 
  • Mantente bien hidratado, bebe mucho líquido, principalmente agua, caldos e infusiones. 
  • No fumes, el tabaco podría agravar la enfermedad afectando a tus pulmones. 
  • Toma analgésicos habituales, como el Paracetamol, o antiinflamatorios tipo Ibuprofeno, pero no consumas antibióticos, los virus no son sensibles a ellos. 
  • En el caso de los niños y adolescentes, evita darles ácido acetil salicílico (aspirina) para prevenir la aparición del denominado Síndrome de Reye, una enfermedad rara pero potencialmente grave. 
  • Existen fármacos antivirales, pero nunca deben tomarse por cuenta propia, es el médico quien debe valorar si están o no indicados ya que podrían provocar importantes efectos negativos sobre la salud.  
  • Dado que seguimos en pandemia, ten en cuenta que el uso correcto de la mascarilla, el lavado frecuente de manos y la utilización de gel hidroalcohólico son fundamentales en la prevención del COVID19, pero también en los contagios por el virus de la gripe.

Doctora Blanca Rodríguez Ayala. Médico y asesora nutricional

@blanca4615

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