Consejos y recomendaciones ante las olas de frío extremo
Durante las próximas semanas van a bajar las temperaturas y se van a adecuar a los grados habituales a la estación de invierno. Ante esta coyuntura desde las autoridades se comienza a mandar una serie de consejos y recomendaciones ante una ola de este tipo.
LMN
Uno de los primeros organismos en hacerlo ha sido el Servicio Municipal de Salud del Ayuntamiento de Alcobendas.
Consecuencias del frío extremo
El frío extremo es un riesgo para la salud y los principales peligros directos son la hipotermia y la congelación.Las bajas temperaturas también disminuyen las defensas y favorecen muchas enfermedades respiratorias (resfriados, gripe, bronquitis, neumonía, etc.).
Además, el frío agrava enfermedades crónicas, sobre todo cardíacas y respiratorias, ya que todo el organismo hace un gran esfuerzo para luchar contra las bajas temperaturas.
Consejos y recomendaciones
Para evitar los problemas derivados del frío extremo y o en previsión de posibles olas de frío el servicio de Salud del Ayuntamiento de Alcobendas nos ofrece algunos consejos y recomendaciones:
- Mantenga encendida una fuente de calor y cierre bien puertas y ventanas. Asegúrese de tener una ventilación periodica adecuada.
- Abríguese adecuadamente con varias capas de ropa.
- Evite estar quiero mucho tiempo, la actividad física genera calor.
- Evite tomar alcohol, favorece la pérdida de calor corporal.
- Respire por la nariz, no por la boca.
- No salga de casa sin consultar las previsiones meteorológicas. Infórmese sobre las posibles condiciones adversas en carretera.
- Esté pendiente de las personas de su entorno que sean especialmente sensibles a los efectos del frío.