“Me quiero proyectar diversos periodos de 10 años con el deseo de conseguir el mayor desarrollo posible”

Luis García-Vallano, propietario de Membrillos García-Vallano y vecino de La Moraleja, nos cuenta su secreto para estar en forma a los 84 años

LMN

Luis García-Vallano, propietario de Membrillos García-Vallano, llegó a los 84 años en un estado de salud y vitalidad envidiables. Lo atribuye a un proceso de autoconocimiento y reflexión personal que le ha permitido identificar y superar sus problemas para recuperar la felicidad. Su estilo de vida combina el cuidado físico con una alimentación en la que no falta la carne de membrillo de su propia cosecha y la práctica habitual de ejercicio físico, con una atención constante al desarrollo espiritual, que considera clave para mantenerse activo y en equilibrio.

Luis, usted es el claro ejemplo de que se puede llegar a los 84 años con salud y, lo que es mejor, con ilusión, con la ilusión de la juventud. ¿Cómo lo logra?
Lo primero que hay que hacer para recuperar algo que nos interesa mucho es reconocer en nuestro interior, que hemos hecho algo que nos impide vivir bien, todo lo cual nos ayudará enormemente en nuestro desarrollo.

¿Esto significa que usted, que lo ha vivido, ha tenido un momento de reflexión?
Pues sí, en plena juventud me cortaron mi vida de forma absurda y para mí eso fue un tremendo fracaso que, hoy en día, he superado gracias a mi esfuerzo y sacrificio, que han convertido mi vida en un gran éxito.

¿A qué se agarró o a qué se ha agarrado para lograrlo?
Pues para ello, lo primero que tuve que reconocer, es que durante mi infancia, siempre me sentí enormemente feliz y contento, pues disfrutaba cada día de una salud fenomenal. Y esa es la demostración real de que nacemos con salud y vitalidad. Y mi pregunta cuando me apareció el tema complicado que destruyó toda mi vida era: ¿Como había sido posible que de ese estado de felicidad de mi infancia y juventud que había disfrutado, había pasado en pocos años a la situación de angustia en aquellos tiempos? Que hoy es muy normal, por desgracia para muchas personas.

¿Qué hizo para empezar de nuevo?
Identificar que hay cuatro cosas importantes en el desarrollo de todos los seres humanos si queremos llegar a tener una personalidad propia que consiste en el desarrollo mental, una buena alimentación, el ejercicio físico y la ilusión.

¿Cuál es el secreto para mantenerse joven a los 84 años?
No es una casualidad. Porque me he preparado desde los 40 años, cuando ya me encontré bien del problema que había sufrido y me he ido marcando un calendario cada 10 años. Ahora estoy en la etapa que va desde los 80 a los 90 años.

Si los lectores quieren estar así de bien como usted, ¿qué tienen que hacer?
Volver al principio, estudiar qué les ha pasado, analizarse y preguntarse por qué han llegado a la situación en la que están y una vez que seamos sinceros con nosotros mismos e identifiquemos la causa, que es lo más difícil, podrán seguir desarrollándose, venciendo algunas dificultades al principio y en ese proceso de recuperación mejorarán y se recuperarán como he hecho yo.