Los beneficios del enamoramiento para la salud

Febrero es el mes de amor por excelencia. Dicen que no tiene cura, pero que “el amor es el remedio más eficaz para todos los males”.

Allá por el Siglo III, en tiempos del cristianismo, un sacerdote llamado Valentín se dedicaba a casar en secreto a los jóvenes de la época en contra de la voluntad del emperador Claudio II, quien consideraba mejores soldados a aquéllos que no tenían un vínculo sentimental. Un 14 de febrero, el religioso fue descubierto y sentenciado a muerte mediante ejecución. Para honrar sus actos, tiempo después se declaró dicho día como el de la Celebración del amor.  

Pero, ¿sabes que estar enamorado tiene consecuencias muy positivas para el organismo?  

• Disminuye el nerviosismo y la ansiedad gracias a una menor liberación de cortisol, la hormona que aumenta en respuesta al estrés y que provoca que se incremente la tensión arterial. Un estudio americano reveló que las personas con estabilidad emocional tenían cifras menores de presión arterial que las que estaban solas.  
• Aumenta la inmunidad, mejorando la salud en general. Quien es feliz, tiene más resistencia a las enfermedades víricas que las personas que no lo son. Se liberan endorfinas en gran cantidad, unas sustancias conocidas como antidepresivos naturales que también fortalecen las defensas.  
• Cuida el corazón y los vasos sanguíneos. El cortisol disminuye, pero la dopamina y la norepinefrina aumentan lo que, en conjunto, ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.  
• Nos hace estar más bellos y rejuvenecidos. Los estrógenos se disparan y la piel mejora su aspecto, lo que hace que parezcamos más jóvenes. El cabello y las uñas también mejoran haciendo que los demás nos vean “con el guapo subido”.  
• Otorga vitalidad y energía. Los cambios hormonales, y el hecho de sentirnos amados por alguien, hace que nos encontremos llenos de vida y que tengamos la sensación de que no hay nada que pueda pararnos. Las relaciones sociales se afianzan y mejoran, ampliando la red de amigos y manteniendo un contacto más estrecho con nuestros familiares, lo que propicia el crecimiento personal y la sociabilidad, logrando más fácilmente alcanzar nuestras metas sin ver los obstáculos que antes nos frenaban.  
• Aumenta la autoestima. Sentirse querido nos sitúa mentalmente en un lugar importante, haciendo que nos sintamos más seguros en todos los aspectos de nuestra vida, y que veamos todo desde una perspectiva positiva. Incluso nos atrevemos a hacer cosas que antes ni nos hubiésemos imaginado intentar al volvernos menos tímidos y sintiendo unas ganas infinitas de disfrutar de todo lo que nos rodea.  
• Descansamos mejor. La oxitocina y la melatonina, liberadas en mayores cantidades cuando estamos enamorados, contribuyen a un buen descanso favoreciendo el reláx, el bienestar y la relajación del sistema nervioso. 

Y, lo mejor y más importante, es que todas estas propiedades no sólo se ven en las fases iniciales del enamoramiento si no que, si se mantiene una relación estable, se prolongan en el tiempo.

Doctora Blanca Rodríguez Ayala