11 consejos contra la alergia al polen
Estornudos, picores, irritación de garganta, nariz y ojos, congestión nasal, mucosidad acuosa… todos ellos son síntomas típicos de las alergias primaverales.
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Deporte y vida sana
Alcobendas lanza 5.000 plazas para sus escuelas deportivas municipales de cara al próximo curso
El folleto con todas las actividades está disponible en la web municipal y en las instalaciones deportivas.
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¿Estancado con tu entrenamiento? Dale la vuelta al juego
Si llevas un tiempo entrenando con constancia, seguro que te ha pasado: te estancas. Te esfuerzas, sigues tu rutina al pie de la letra… pero los resultados no llegan. Ni más fuerza, ni más resistencia, ni mejoras visibles. A veces, incluso parece que vas hacia atrás. ¿Por qué pasa esto? Y lo más importante: ¿Cómo salir de ahí?
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Sanse correrá por la investigación contra el cáncer el 15 de junio
El Parque de la Marina acoge la I Carrera Solidaria Frente al Cáncer, un evento deportivo y benéfico con tres recorridos adaptados a todos los públicos.
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Milagros Díaz, gerente del deporte en Alcobendas, nueva presidenta de los gestores deportivos españoles
La presidenta de la Asociación de Gestores Deportivos Profesionales de la Comunidad de Madrid (GEPACV) y figura clave en el deporte madrileño, Milagros Díaz, ha sido elegida nueva presidenta de la Federación de Asociaciones de Gestión del Deporte de España (FAGDE).
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Luis García Vallano: El secreto está en el membrillo….salud, deporte e ilusión a los 84 años
En una finca de Cáceres, rodeado de membrilleros y nogales, vive un hombre que ha hecho del cuidado del cuerpo y del alma una forma de vida. A sus 84 años, Luis García no solo está en excelente forma física, sino que irradia energía y entusiasmo. Su receta para la longevidad y el bienestar se resume en tres pilares: alimentación natural, ejercicio físico e ilusión por vivir.
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Serena Williams, premio Princesa de Asturias de los Deportes 2025: su historia deportiva y humana
El jurado ha destacado en Oviedo el “incuestionable” palmarés deportivo de la tenista estadounidense y su defensa de la igualdad
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Una Liga no se pierde solo por un gol. A veces, empieza con un golpe
En el fútbol profesional, hay derrotas que se explican con errores arbitrales, fallos defensivos o falta de gol. Pero hay otras que empiezan con algo más silencioso, menos visible. Un choque. Un remate. Un golpe en la cabeza. Y aunque no parezca decisivo a simple vista, puede marcar la diferencia entre ganar una Liga… o verla escapar.
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Álex Palou se convierte en el primer español en ganar las 500 Millas de Indianápolis
Venció en la mítica carrera tras unas 200 vueltas extraordinarias y un esprint final en el que no dio opción
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¿Cuál es el método más eficaz para perder la grasa según la ciencia?
El “High Intesity Interval Training” no es ni más ni menos que la alternancia entre un período de trabajo intenso o muy intenso en el que se llegan a intensidades del 80% al 100% del VO2 max de la persona con un período de recuperación.
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